夏天，女士们展现妙曼身段的好时机。于是，在这气温逐渐攀高的时候，很多女士都想尽法宝“缩食”，蔬菜、水果成了她们餐桌上的主角，各式肉类成了她们坚决屏弃的对象。其实...(展开)

  大家都知道减肥是运动与饮食的结合。那么我们在饮食方面能吃什么？下面给大家介绍几种对瘦身有益的几种减肥粥，供大家参考。  双菇凉瓜丝  原料：凉瓜（即苦瓜）1...(展开)

  3款夏季减肥食谱  枸杞烧鲫鱼  鲫鱼：108 大卡(每100克) 枸杞：258 大卡(每100克)原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味...(展开)

  周一芹菜二米粥  材料：芹菜100克、大米100克、小米100克。  做法：  1.将芹菜洗净，切成小段;大米、小米淘洗干净。  2.锅上火，加适量清水，放...(展开)