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 睡的少长肉多 想减肥先要睡好觉

  要知道女性健康的睡眠时间7个半小时,而在这7个半小时中,深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙,以指导身体把脂肪转化为能量。不仅国外的女孩子们已通过实验证明了...(展开)

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 睡觉减肥法 睡好觉狂瘦20斤

  睡觉减肥法的影响因素  既然是睡眠减肥法,那么就与睡眠时间长短与质量有一定关系,leptin,来源于希腊字母,是“瘦”的意思,中译名“瘦素”。它是脂肪组织分...(展开)