1.西红柿  西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜...(展开)

  想减肥有很多运动可以做，到底哪种的燃脂效果最好呢?  有氧运动减肥法  比起气喘吁吁的激烈运动，和缓的有氧运动更能燃烧脂肪。  瘦身依据：活动肌肉的能量，是...(展开)