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 最有效的懒人减肥法 七招快速瘦身

  水对于减肥有着不可言喻的好处,水能帮助我们消耗身体脂肪,因为如果身体内水份不足,脂肪的代谢就会明显降低。此外,经常喝水还能有效降低食欲,避免了暴饮暴食,让你...(展开)

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 减肥方法论 快速减肥不反弹的方法

  快速减肥不反弹的方法  1、多吃新鲜蔬菜水果。  减肥一定要多增加新鲜蔬果的摄入,因为新鲜蔬菜水果中的高纤维可以帮助润肠通便,有助排毒瘦身,对瘦小肚子很有帮...(展开)