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综合

 减肥 冬季九种食物最减肥

  甘蓝菜  包心菜、卷心菜、洋白菜都属甘蓝的一种,甘蓝富含膳食纤维,能促进润肠通便,减体脂。还富含维生素U含量较高,能修复胃黏膜,天凉时可多吃一些。除了炒等烹...(展开)

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 土豆瘦身的饮食秘笈

>>更多推荐:必看 大米瘦身全过程  专家表示:“同其它主食相比,马铃薯所含的淀粉不算多。比如说,烤马铃薯比大米饭、馒头、主食面包的能量还要低,而饱...(展开)

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 饱腹感超强的7种减肥食物

  花生酱  花生酱的脂肪和热量很高吗?实际上,布莱根妇女医院的研究显示,与那些遵循严格的低脂饮食规则的人们相比,吃花生酱的人更可能减肥和保持身体苗条。普渡大学...(展开)

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 低热量的消肿减肥食物推荐

  减肥是我们的生活中获得姣好身材的一种方法,那么在我们的生活中哪些食物能帮助我们有效的减肥呢?下面给大家介绍低热量的消肿减肥食物推荐,供大家参考。  肉桂  ...(展开)