苗条与美食，站在天枰的两端，你会选择什么呢?抑或想两者兼得呢?享受美食令人不亦乐乎，最大的烦恼就是餐后腰间多了几斤肥肉。但聪明人只要掌握“负热量食物”的九大...(展开)

  一、忠于原味，常保新鲜。  1、尽量不要吃油炸的和烟熏的肉类食物。  2、核果类不要长期暴露在空气或光照下，只要稍稍久置，可能内在已经百菌蕴生了。  3、烹...(展开)