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 暑假减肥来支招

  ■暑期减肥第一式:宅家减肥小妙招  暑假里不要做正宗的吃货  如果你以为暑假就可以放纵一下大吃特吃的话,那你就错了。为什么吃货特别容易胖,其实不仅仅是因为她...(展开)

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 让你快速瘦身的三个方法

  吸脂  吸脂对局部肥胖最有效  如果你实在懒得不愿意运动,又渴望瘦身,如果在过去那只能是“白日做梦”,但在科技发达的现在,胖懒人也能实现瘦身梦想,这就是医疗...(展开)

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 上班族减肥健身小秘方

  上班族一整天都坐在办公室中,缺乏运动锻炼,久而久之身体赘肉越来越多,其实办公室美眉们可以利用一些琐碎的时间见缝插针做一些小运动,试试下面的“健身小秘方”: ...(展开)

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 不吃药月瘦10斤的方法

  一个月健康瘦10斤的方法:  饮食篇:  1.早餐一定要吃,且要吃的有营养,比如一个鸡蛋+全麦面包2片+豆浆一杯。  2.中午多吃菜少吃饭,我就大概只吃一小...(展开)

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 冬季消脂减肥的小妙招

  冬季天气寒冷人们不仅穿的衣服增多,在饮食方面食量也相对增加。因此人们到了冬季就会明显的觉得自己变胖了。那么在这样的一个季节里有什么比较好的方法能帮助我们有效...(展开)

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 教你快速瘦身的3个窍门

  运动是减肥的最有效方法,但是很多女性在运动减肥的时候都会陷入误区,导致没有达到想要的减肥效果,其实运动减肥也要遵循原则的,下面3大原则,你了解吗?  定律1...(展开)

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 当月就能见效的6种减肥方法

  减肥、减肥!口口声声的喊着减肥的口号,但是你知道如何减肥最有效吗?到目前为止,运动减肥最健康、最科学的减肥方法,它可以快速消耗你体内的脂肪,促进新陈代谢,从...(展开)

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 减肥达人提供的跳绳减肥法

  跳绳是一种复合性动作可以让全身运动,因此在跳绳之前必须要先进行热身运动,活动一下你的肩膀、你的手腕、你的膝盖、腰部和脚踝等全身的各个部位,并且在跳绳这前不能...(展开)

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 秋季减肥7步骤 不用节食也能瘦

  “瘦”是每位女性毕生追求的事业,但若是为了减肥而损害了健康,是万万不可取的。今天小编来支招,不用刻意节食,我们都能健康的瘦下来。  秋日健康减肥七步走  订...(展开)