1、在喝下咖啡后的30-40分钟内，趁着血液中的脂肪酸浓度最高时做适量运动，可加倍将脂肪酸变成热能，有效燃烧脂肪。  2、想让咖啡减肥更有效就自己煮咖啡，这样...(展开)