夏季是胖子很有压力的季节，看着瘦子们大秀身材，很是羡慕嫉妒恨，看看自己身上的肉肉就感到很忧桑，怎么才能够瘦下去呢?下面给女性介绍几个简单的动作，坚持下去，就...(展开)

  1、按摩肚脐一分钟。  用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。  2、伸曲四肢一分钟。  伸曲运动能...(展开)