减肥的方法千变万化，你是不是已经眼花缭乱了呢？尝试了很多方法却还是瘦不下来，不过你有没有注意到饮食的一些小细节，你的肥胖可能是不健康的饮食习惯造成的。注意六...(展开)

  要想减肥，首先要知道人为什么会肥胖？你一直瘦不下来，可能每天都在重复着这些发胖原因。下面就跟小编一起详细了解吧！  为什么会发胖？这些发胖原因你有吗？  1...(展开)

  随着生活水平的改善，肥胖变成了困扰大多数人的因素之一，每个女性都希望自己能够拥有一个纤细的身材，但是现实总是事与愿违。金刚腿、大象腿、小肚腩等等，这些都是人...(展开)

  科学家在本国居民中进行的一项调查显示，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么其体内负责饥饿感的荷尔蒙ghrelin就会增加近一倍，而调节体内脂肪含量和食欲...(展开)

  非疾病性肥胖（单纯肥胖）不外乎两大因素，一是摄入过多，二是消耗过少．怎样从日常细微生活中避免肥胖，如何减少身体多余的脂肪，我这里有一些行之有效的经验，您不妨...(展开)

  按照传统惯性思维，早上是运动最佳时间。不过，这恐怕是从强身健体的角度来说的。正所谓“一日之计在于晨”。但对减肥来说并非如此。晚上运动能有效帮助排除脂肪囤积，...(展开)

  真想当个性感美女，可是穿上细肩带小背心、开叉裙、超迷你短裤，总觉得那双肉肉的手臂、凸凸的小腹、还有肥肥的丰臀，令人尴尬，到底该如何赶走那多余的几公斤呢？  ...(展开)

  非疾病性肥胖（单纯肥胖）不外乎两大因素，一是摄入过多，二是消耗过少．怎样从日常细微生活中避免肥胖，如何减少身体多余的脂肪，我这里有一些行之有效的经验，您不妨...(展开)

  据数据标明：男性腰围超过88厘米、女性腰围超过78厘米即属“中央肥胖”。中央肥胖是冠心病、高血压和糖尿病等慢性疾病的高危因素，其中，中央肥胖的男性患糖尿病、...(展开)

  美国疾病预防控制中心近日发表的一份报告称，美国每年大约花2000亿美元用于治疗与肥胖有关的疾病，这个数字已超过了用于治疗吸烟、酗酒引起的疾病。如果说全身肥胖...(展开)

  一、请人吃饭不如请人流汗  一到假期就会有各种各样的聚会聚餐，请客吃饭已经成为一种内定的假期习惯。连续几天都去餐厅饭馆，难免热量超标引发肥胖，而且如今的时尚...(展开)

  “日出而作，日落而息。”原本是人类适应环境的结果。由于工作压力，“夜猫族”女士越来越多。因为这个原因则不得不加餐，女士又害怕身体肥胖起来，那么像这类“夜猫族...(展开)

  1.走路减肥  研究指出，快走对瘦腰有明显的效果。快走不仅能运动到双脚，而且也能运动全身的肌肉。只要保持每天累积5000步以上的快走，就可以缩小腰围。因此没...(展开)

  实胖OR虚胖，成因各不同  同是减肥，为什么有人容易有人难?这是因为没弄清楚自己肥胖的成因!潘文宇介绍，单纯性肥胖的中医辨证分型，分为“实胖”和“虚胖”两大...(展开)

  橘皮纹的形成由于身体过于肥胖，原本致使皮下脂肪大量堆积，皮肤在机械性的作用下过度伸展，后来则因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生...(展开)

  是不是经常听到很多MM都这样说：“我用了很多别人做过的非常有效的减肥方法，但是我的体重怎么都不减，这是为什么呢？”其实减肥要讲究技巧的，并不是麻木跟风进行，...(展开)

  身体如果过去肥胖对我们的身体健康会造成严重的伤害的。那么有什么比较好的方法能帮助我们院里肥胖呢？下面给大家介绍远离肥胖的几种简单方法，供大家参考。  多运动...(展开)

  许多人都希望自己能像明星一般拥有姣好的身材。但是多数的人肥胖并不是与生俱来的，往往是在某个时期突然发胖。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的预防肥胖呢？下...(展开)

  睡觉是你每天必须的事情，睡觉一样可以减肥。(不需要什么贴脚贴肚子的伎俩哦)。睡眠是最经济实惠的减肥方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大...(展开)

  懒人泡澡瘦秘诀  1.高低温度反复交替  利用水温的高低反复，可以刺激身体血管收缩与舒张，加快新陈代谢，排出更多的汗水，瘦身效果也更好。  2.42℃水温燃...(展开)

  懒人减肥法之一：睡眠减肥  睡眠是最适合懒人的减肥方法。但并不等于说只要睡觉了就可以减肥。美国睡眠医学会的发言人，科罗拉多州医生罗恩·克莱默表示，睡眠不足或...(展开)

  不过，好的身材不易获取，倒是周围多了许多身材臃肿的人，很多人也是身不由已，由于外界种种的因素，不得不“享受”这痛苦。况且，身材臃肿还会带来很多负面的影响! ...(展开)

  一些人，他不胖，体重很轻，但是看起来又肥胖，这就是虚胖。随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高。虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。脂...(展开)

  夏天已经悄悄的过去，你算过自己瘦下去了多少了吗？大腿还依然那么粗吗？ 腰还是那么圆吗？手臂瘦下来了没有？天气逐渐变冷，手臂如果太粗的话穿衣服就会很不好看，那...(展开)

  身肥腰粗，你还不快点减肥？  自我感觉挺瘦？也许你就在肥胖行列  肥胖标准是什么？所谓肥胖，是指体内脂肪组织异常堆积使体重超出正常范围。有人自认为肥胖，需要...(展开)