既调适肠胃又可减肥的蔬菜汤  减肥原理：食用一碗蔬菜汤所获取的热量约40卡，一餐估计吃个5碗就颇令人刮目相看。而统计下来通常一餐摄取约200卡路里左右，加上...(展开)

  一、鱼腥草减肥法  减肥原理：鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清...(展开)

    苦瓜减肥食谱1.甘苦两味苦瓜汁  材料（1人份）  苦瓜70克、青紫苏叶2片、鲜榨菠萝汁200毫升、蜂蜜或柠檬汁适量。  1、将苦瓜洗净后切块，记得不要...(展开)

  苦瓜减肥食谱1.甘苦两味苦瓜汁  材料（1人份）  苦瓜70克、青紫苏叶2片、鲜榨菠萝汁200毫升、蜂蜜或柠檬汁适量。  1、将苦瓜洗净后切块，记得不要去掉...(展开)

  冬季虽然天气转凉，但是仍然有许多的减肥食材相继的上市。那么对于想要减肥的人而言什么减肥食谱比较好呢？下面给大家介绍冬季健康减肥食谱推荐，供大家参考。  雪梨...(展开)

  鱼是生活中比较美味的一种食物，那么在我们的生活中有什么比较好料理方法能帮助减肥呢？下面给大家介绍吃什么鱼类能帮助快速减肥，供大家参考。  味噌青花鱼盖饭  ...(展开)

  鱼是适合一年四季的营养食物。而对于冬季减肥的人而言有什么比较好的鱼料理能减肥呢？下面给大家介绍营养的冬季减肥鱼料理推荐，供大家参考。  萝卜丝拌油甘鱼  材...(展开)

  扁鱼白菜汤  材料：  大白菜50克扁鱼3克香菇1朵蒟蒻1/2块水1.5杯  调味料：盐1/3茶匙  作法：  1.大白菜、香菇、蒟蒻分别洗净，白菜、蒟蒻切...(展开)

  一周蔬菜减肥食谱星期一：香菇高丽菜汤  早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙。2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克。3.稀释柳橙汁柳橙...(展开)

  一周减肥食谱星期一：香菇高丽菜汤  早餐：1.全麦花生土司四片、花生酱1茶匙2.黄瓜、番茄三色沙拉大黄瓜片、小黄瓜片、蕃茄各50克3.稀释柳橙汁柳橙2个  ...(展开)