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 秋季有效减肥的四大方法

  1.慢食减肥方法  该方法是减慢进食速度,以达到减肥的目的。研究者分析认为,食物进入人体后,体内的血糖就会升高,当血糖升高到一定水平时,大脑食物中枢就会发生...(展开)

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 酸奶减肥的吃法

  酸奶减肥原理:  一、酸奶是牛奶经过发酵而成的,与牛奶比较,发酵后牛奶的蛋白质和钙的含量没有损失,不仅如此,酸奶还比其他的钙源补钙效果更好。在发酵后,燃烧脂...(展开)

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 夏季瘦身 实用减肥窍门推荐

  现在多数人都能明白如果过度的肥胖对于身体健康不利,因此适当的通过减肥来维持自身的身材是很有必要的。那么当夏季到来的时候,有什么比较好的减肥方法呢?下面为大家...(展开)

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 怎么吃早餐可帮助燃烧脂肪

  早餐是一天摄取营养的开始,也补充能量的开始,不吃早餐一天都不会有很好的精神状态,并容易在午餐时暴饮暴食导致热量过剩。不要以为少吃一餐就能快速减肥,反而会影响...(展开)