一周蛋白质减肥食谱DAY1：  早餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一杯脱脂牛奶、一个新鲜水果(香蕉等高糖水果最好不要)  午餐：两个水煮蛋(去蛋黄)、一份清炒蔬菜...(展开)