苹果减肥三天见效  最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试  世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法  苹果减肥三天见效  ...(展开)

  一、原地跑  见效点：紧实大腿肌肉  在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。  二、跳舞  见效点：全身  轻歌曼舞，每周3...(展开)

  肚子饿了怎么办?就是忍!忍!忍!听起来很残忍，可是只要你忍过了5分钟，就能成功克服饥饿感，减少一次热量摄取的机会。因为当肚子饿、血糖下降，而你又没有提供热量...(展开)

  醋洋葱减肥法  材料：洋葱(中等大小，大约160-20o克)1个，天然蜂蜜和醋1杯半(约23毫升)，天然盐(粗盐)  做法：  1、将洋葱去皮，切薄片。  ...(展开)