减肥粥：银耳菊花粥——芳香减脂  材料：银耳、菊花各10克，糯米60克  做法：将材料放进锅内，减火煮粥，粥熟后调进这量蜂蜜即可食用。  功效：菊花气息幽臭...(展开)

  赤小豆山楂减肥粥  唐陈士良《食性本草》有“久食瘦人”的说法，对肥胖症也当有一定效果，对治腿部肥肿者更有功效  适应症：肥胖症、水肿病、脚湿气、高血压、高血...(展开)