1.西瓜雪泥  材料：西瓜300克，果糖10克，冰块适量。  做法：  ①西瓜取瓤，切成小场  ②将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。  ③加入果糖拌匀即...(展开)

  秋季到来，人们的食欲也逐渐的增加。但是这对于想要的减肥的女士来说无疑是痛苦的事情。那么有什么样的晚餐能帮助我们达到既养生又能吃得好的食物呢？下面我们一起了解...(展开)

  豆腐是我们日常生活中最长常见的料理。而对于想要减肥的人而言，有哪些豆腐料理能有效的帮助减肥呢？下面给大家介绍营养美味的豆腐减肥料理推荐，供大家参考。  肉酱...(展开)

  豆腐是生活中极具有营养价值的食物。同时也是生活中人们不可缺少的食物。那么对于想要的减肥的人而言，如何做出美味又具有减肥效果的豆腐料理呢？下面给大家介绍清肠瘦...(展开)

  米饭是主食，含有丰富的淀粉，是人体必须的营养元素之一。减肥的美眉可不能不吃饭哦，下面推荐几款米饭食谱，让你吃饭也能瘦下来。  一、山药纳豆饭  材料(1人份...(展开)