1、在喝下咖啡后的30-40分钟内，趁着血液中的脂肪酸浓度最高时做适量运动，可加倍将脂肪酸变成热能，有效燃烧脂肪。  2、想让咖啡减肥更有效就自己煮咖啡，这样...(展开)

  健康减肥的好习惯：  1.点心一次只能吃1个  在有点饿或是嘴馋的时候，总是忍不住想要吃点心。若是完全禁止食用点心的话，反而也是种压力，所以想要吃点心时，一...(展开)

  方案1 蜂蜜断食方案  材料：蜂蜜30-40g  做法：每餐以400-500c.c.的水冲泡，一天按三餐时间饮用。  ※除了正餐时间，肚子饿或疲劳的时候都可...(展开)

  秋季由于有许多的特有食材的上市，因此在这个季节许多人会开始吃一些养生的料理。那么在这些养生的料理中有哪些料理能减肥呢?下面给大家推荐几种养生减肥汤供大家参考...(展开)