我们常常看见老人们锻炼身体最常用的方式就是经常步行，步行堪称是世界上最安全、最简便、最经济的有氧代谢运动，是中老年人锻炼身体的最好的选择。下面本站小编带领大家看...(展开)

老年人年龄大，腿脚不好，所以步行出门必须防范意外伤害，以保障自身安全。那么老人步行出门如何预防意外伤害呢？一、老年人腿脚不利索，所以步行时千万不要到高低不平的地...(展开)