低碳饮食法使人体由一台以碳水化合物为燃料的机器转变为以脂肪为燃料的机器。因此，低碳水化合物饮食迫使人体内储存的脂肪成为主要的能量来源，那么低碳饮食有什么功效呢？...(展开)

不吃主食等于危害健康--增加肠癌风险碳水化合物摄入不足，身体的能量供应就需要蛋白质来提供。而蛋白质分解后会产生废物的堆积和代谢紊乱，增加肝脏和肾脏的负担，促进大...(展开)

减肥不吃主食，真的能减肥？研究表明，不吃主食减肥的人，确实很多人体验到了短期的“成功”，即体重在短期持续下降。然而不幸的是，当人体摄入碳水化合物不足时，就会消耗...(展开)

不少健身爱好都有通过补剂对身体提供不同的能量补充，一般来说补剂基本可以分为两种一种是乳清蛋白粉，另外一种就是增肌粉。下面就一起随本站小编来了解一下高能增肌粉使用...(展开)

很多人在健身的过程中都会使用到增肌粉，服用增肌粉可以快速地增长肌肉，也可以补充身体内的蛋白质，在健身的过程中，会大量的消耗蛋白质，所以需要及时补充增肌粉，但是也...(展开)

增肌粉主要可以为肌肉的形成提供营养和能量，主要是适合强壮型和瘦弱型的使用，那么增肌粉怎么吃？接下来本站来为大家讲解下吧。增肌粉对于健身者来说是一种重要的营养补剂...(展开)

增肌粉有一个非常好听的名字，仿佛听了就能立马增肌。那么增肌粉是什么？接下来本站来为大家讲解下吧。增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完...(展开)

通常来说，增肌粉能够帮助大家在运动过后进行更好的肌肉修复，所以，如果在进行剧烈运动过后,最好是吃一些增肌粉的。那么，水解增肌粉哪个牌子好呢？下面就让本站小编来介...(展开)

近几年来，代餐系列产品，可谓层出不穷，五花八门。提起代餐粉，大家可能还不太了解，那么代餐粉是什么呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。代餐粉是一种由谷类、豆类、...(展开)

低碳饮食法首先就是要限制碳水化合物。当身体没有得到碳水化合物来燃烧供能时，它就会去寻找其他燃料。低碳饮食法要求每天碳水化合物摄入量的上限为20克，并至少保持2周...(展开)

理论上，低碳饮食法使人体由一台以碳水化合物为燃料的机器转变为以脂肪为燃料的机器。因此，低碳水化合物饮食迫使人体内储存的脂肪成为主要的能量来源，高蛋白低碳饮食有什...(展开)

减少碳水化合物摄入量后，人体由利用碳水化合物获取能量转变为将脂肪作为主要能量来源。这样可以实现减肥效果，那高蛋白低碳饮食有什么副作用呢？碳水化合物不足会令脂肪酸...(展开)

低碳饮食在国外已经持续了很多年，在我国，低碳饮食最初都是被作为一种减肥方式的，不过到今天为止，低碳饮食以及从最初的减肥瘦身变成了一种健康环保的饮食方式了，那高蛋...(展开)

低碳水化合物饮食往往比低脂肪饮食导致更多的减肥，至少在短期内。他们还改善了许多健康标志物，如血液甘油三酯，高密度脂蛋白胆固醇，血糖和血压。但是，并非所有低碳水化...(展开)

蛋白质占人体重量的16%~20%，即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内蛋白质的种类很多，性质、功能各异，但都是由20多种氨基酸按不同...(展开)