运动减肥是一种非常有效的减肥方式，它通过消耗人体内的热量使得脂肪燃烧从而实现减肥的目的，如果能够同时配合必要的低热量饮食就可以将人体的能量摄入量实现负增长，这样...(展开)

五行健康操总共有十九套动作，简略易做，不单可以疏通经络，愈加可以在短时刻得到操练，抵达出汗的作用，因而五行健康操是可以有瘦身的作用的，专家提示，任何运动都需求劳...(展开)

大家都知道中老年人的身体素质没有年轻人好,尤其是老年人,应该跟着音乐的旋律或者节拍练习效果会非常好,过激的练习可能会导致老年人动作跟不上或者摔倒甚至心理受不了，...(展开)

“金鸡独立”的养生方法--人的脚上有6条重要的经络通过●单脚站立，虚弱的经络会感到酸痛，同时也得到了锻炼。经络对应的脏腑和它循行的部位，也就相应得到了调节。这种...(展开)

冬病夏治三伏贴随着本周四入伏，一年一度的三伏贴即将开始，作为中医冬病夏治的代表疗法，历经数百年的发展，它的疗效已得到人们的认可。在三伏天贴敷，达到防未病、治已病...(展开)