在日常生活中，经常发现或听到一些老年人说自己膝盖发软，腿不听使唤，上楼时表现得尤为明显。这种现象有可能是髌骨软化症造成的，下面来看看髌骨软化症是怎么回事吧？髌骨...(展开)

老年人保健知识有很多，老人保健是人们备受关注的一大话题，人人都想有个健康的身体，老人也不例外。那么老人清晨起来可做哪些运动保健呢？1、提肛、挺腹：提缩肛门可以增...(展开)