爬楼梯是中老年群体强身健体的有效运动方式之一。研究发现，每天两次，每次爬200级台阶，每周锻炼5天，坚持8周，肺活量可增加17%，楼梯注意事项是什么呢？上下楼梯...(展开)

小编那次坐过山车时，头部在高速失重环境下前后摆动，感觉十分刺激，现在还想念呢。那么骨折后可以玩过山车吗？骨折要100天后才能初愈，如果要完全愈合，那得一年多的时...(展开)

运动的方式有多种多样，比如这几年流行的健身、瑜伽等，都受到许多人的欢迎。跑步也是其中的一种，同时也是生活当中最简单的运动方式。那么什么时间段在公园跑步最好？本站...(展开)