“情绪锻炼”是“心理健康”不可忽视的重要方面。人的情绪无非有两种。一是愉快情绪，二是不愉快情绪。无论是愉快情绪还是不愉快情绪，都要把握好它的“度”。否则，“愉快...(展开)

人际关系的错综复杂，令很多人在人际关系中感受到挫折，有些人我们恨不得能与之融在一起；有些人我们却只想尽快逃离，人际的界限往往很难划分清楚。那么人际关系界限不清的...(展开)

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么怎样控制自己...(展开)

一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。那么你知道如何控制好自己的情绪吗？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！情绪是否可以控制呢？（1）转移将注意...(展开)

喜——怒——哀——乐—是情绪变化的基本特征。每一天，我们都在体验着这种情绪变化，情绪、情感是能把握和控制的，只要我们了解情绪，学会控制的技巧，就一定能握住良好的...(展开)