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校园情绪调节

 制服愤怒情绪的方法

愤怒是一种很正常的情绪,它本身不是什么问题,但如何表达愤怒则易出问题。对大多数人来说,适当有效地表达愤怒是很困难的。那么你知道制服愤怒情绪的方法都有哪些吗?下面...(展开)

校园情绪调节

 如何做好情绪管理

不同的场合,我们会调动不同的心理资源,我们所面对的人员不同,场景不同,我们所感受到的压力也不同,从而所调动的应对模式不同,导致我们最终产生的应对方式也不同。那么...(展开)

校园情绪调节

 如何安全地表达情绪

人是有感情的动物,喜怒哀乐、人皆有之,多数心理变态者都在情绪上有困扰,因此,情绪的调适与心理健康关系最为密切。那么如何安全地表达情绪呢?下面就跟着本站小编一起来...(展开)

校园情绪调节

 如何有效地表达负性情绪

工作上的压力、生活中的琐事、人际交往中的不愉快,常常会使人感到郁闷,很焦躁,甚至有些愤怒,但很多人担心自己如果把情绪表达出来,会把问题弄得更糟糕,所以干脆憋着不...(展开)

校园情绪调节

 你是如何表达情绪的

经常在网络上看到这样的话:人不成熟的表现之一就是被情绪左右,一个成熟的人要控制好自己的情绪,一个成熟的人是不会轻易发脾气的。那么你是如何表达情绪的?这些话自然有...(展开)

校园沉迷网络

 怎能培养积极的心态

在心理过程中,相比较认知过程和行为过程,情绪过程是最为稳固及隐性的影响力量。如果情绪没有处理好,就会一直的持续的对类似事件造成负性干扰。那么怎能培养积极的心态呢...(展开)

校园情绪调节

 压抑情绪的危害

心理分析大师弗洛伊德就用水库的观念,比喻说明人类情绪的处理过程,他认为每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库,当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中,如果情绪水位...(展开)

校园焦虑心理

 书写能带走焦虑吗

你是否有刷微博、写博客、记日志的习惯?你只是轻描淡写从早饭到睡觉的记流水账,还是深刻地索内心的情感与想法?你可曾想过“书写”这一小小的习惯竟然会对我们的学习、工...(展开)

校园情绪调节

 如何处理愤怒情绪

如果愤怒,需要在最短的时间内找到表达愤怒的出口。那么你知道如何处理愤怒情绪吗?下面就跟着本站小编一起来看一下吧!愤怒表达不能的男人,甚至是表达障碍的男人,喜欢走...(展开)