自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。那么，自由泳好处呢？下面就让本站小编来介绍一下...(展开)

憋气是指或深或浅的吸气后，紧闭声门，作尽力地呼气动作，游泳憋气对身体好吗?下面带您了解一下。潜水的时候常常会用到憋气动作，憋气时可反射性地引起肌肉张力的增加，可...(展开)