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运动跑步机

 如何启动英克莱跑步机

使用跑步机时可以先慢走5分钟,后逐渐过渡到大步快走的状态,快走的时间也是5分钟。大步快走的过程中主要目的是要通过上肢大幅度摆动和大腿的运动,让身体的每一块肌肉都...(展开)