运动长跑注意事项 长跑会导致脑供血不足吗长跑在冲刺阶段要量力而行,不可因为拼搏而超出肌体耐受能力造成危险情况。要提高自我保护意识,那我们在长跑是该注意什么呢?长跑时要量力而行,知道自己到底能够承受多少...(展开)