仰卧板是针对年轻男女健身训练而设计出来的一种健身器材，此健身器材可锻炼腹部，背部相关肌群以及手臂和腿部肌肉。同时能够起到一种保护脊椎的效果，下面来看看折叠仰卧板...(展开)

鼻夹是游泳初学者必不可少的装备，也适合练习转身者及水中有氧舞蹈者使用。专家建议初学游泳者最好都使用鼻夹。游泳时，身体激起的水波常会把水冲入鼻孔，发生呛水、咳嗽。...(展开)

假如攀岩鞋尺寸比平常鞋子尺码更大才能让感觉舒服，这意味著这双鞋可能不适合穿著。普通爱好者应该遵循让脚趾头稍微弯曲，但是丝毫不会产生痛感的标准。穿著太紧的鞋子会影...(展开)

溜冰已经成为了一种时尚的运动项目,很多朋友在冬季的时候都会进行户外以及室内的溜冰来锻炼体质,同时又是一个很好的娱乐活动。那么溜冰技巧有哪些呢?下面和本站了解下吧...(展开)