鞭有单、双、软、硬之分，其质有铜、铁、铁木、纯木之别，与用皮革制成，驱赶牛马的鞭子，是完全不同的器具，那么什么是九节鞭呢?下面就一起随本站小编来了解一下吧。九节...(展开)

镁粉的性能特点,非常适用于医疗和食品行业中。不仅如此其实轻质碳酸镁的使用还是很广泛的。尤其是在一些运动项目上也得到了很好的运用，尤其是在一些力量运动项目中运动非...(展开)

使用健身房划船机进行锻炼时，每一个动作你都需要抓柄、加速、减速和两次方向改变，不断在克服惯性。每一次划桨的发力和恢复的循环就是一次迷你的间歇训练，短恢复紧接着急...(展开)

坐在训练器的座椅上，是从动作的最低处开始，用你的脚趾向上尽可能地撑起你的身体。训练重量应该足够重，以使小腿得到锻炼，但又不能重到你在绝大多数的反复中都无法向上完...(展开)