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运动长跑注意事项

 女生长跑会长肌肉吗

良多mm跑步会用前脚掌落地,跑起来轻松不费力,然则关于小腿粗大健壮的mm们就不适合了。准确防止小腿变粗的办法是用脚跟落地,接着全脚掌触地慢跑,我们在长跑是该注意...(展开)