快好知 kuaihz

运动跑步技巧

 跑步出汗过多好吗

随着运动强度的增加,产生的热量也增多,为了保持正常体温,人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来,因此,运动强度与排汗量呈正比关系。运动适当出汗对身体是...(展开)