最近一段时间，由于运动量比较大，身体有些关节就开始疼痛，去医院说是距骨软骨损伤。距骨软骨损伤自愈呢？本站和您一起去了解一下吧！脚部崴伤引起疼痛不适情况，可以注意...(展开)

扭到过的踝关节，肌肉会变的不灵敏、力量变小，韧带会变的脆弱，像破掉又缝起来的布，很容易再被扯破，这样子的脚踝，遇到可能扭到的环境时，肌肉和韧带会反应不过来，很容...(展开)

跟腱末梢病是指在长期奔跑时，腓肠肌收缩使足跟抬高，前半足触地.跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应简称为跟腱炎，在跑步运动中比较常见的，那初跑者该如何预防跟腱炎呢？...(展开)

在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态，训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差；疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协...(展开)

肌肉拉伤没有一定的规律,很难找到通用的方法预防和处理。肌肉拉伤与许多因素有关,如遗传因素就是其中之一,因为,肌肉中所含快、慢肌纤维的比例是与遗传有关的，那跑步时...(展开)

不做准备活动就突然急跑或者跳,腿部肌肉的肌肉伸缩性会受到伤害,肌肉的纤维也会断,这就是肌肉拉伤。如果发生肌肉拉伤,肌肉会突然剧烈疼痛,跑、走或者活动脚都将无法进...(展开)

小肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效。肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼痛，那跑步时小腿肌肉拉伤...(展开)