夜跑除了要合理安排饮食，避免肠胃不适外，还要注意安全问题，毕竟是晚上跑步，除了选择熟悉的路线，最好找要好的朋友结伴跑步，具体跟随本站小编一起去看看吧。1、选择安...(展开)