跟腱是足踝后部人体最强大的肌腱，能承受很大的张力，除个别疾病和特殊的动作外，在日常生活中很难发生断裂。那么如何防止跟腱断裂呢?下面和本站了解下吧。如何防止跟腱断...(展开)

滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术，同时也要有合适的装备，购买好滑雪服。初学可能在购买滑雪服时看到很多的种类不知如何下手...(展开)

动感单车是一项重复性的运动，效果非常棒，因此我们也需要充分的掌握正确的骑行技巧，是我们在锻炼时最应该注意的事项。坚持使用动感单车进行锻炼不仅能够预防降低运动损伤...(展开)

骑动感单车是一种有效减肥的有氧运动，能够帮助消除脂肪，有瘦腿功效，还能增强人的心肺功能。但是骑动感单车对膝关节的灵活性有所要求，稍不注意可能会造成膝关节受伤，膝...(展开)