到底富含镁的食物有哪些呢？下面跟随小编一起来学习吧……富含镁的食物有哪些？在我们日常的饮食中，含镁的食物很多，绿叶蔬菜、大麦、黑米、荞麦、麸皮、口蘑、木耳、香菇...(展开)

镁与健康镁缺乏除了影响正常生理功能，影响骨代谢及神经肌肉功能外，还与某些慢性病的发生有关。膳食镁摄入最高的人群与最低的相比，脑卒中风险下降12%，2型糖尿病风险...(展开)