现在人们的生活虽然十分富足，但这却多是物质上的，而精神上，实际上许多人都背负了不小的压力，许多人都觉得自己活得很累，不仅不开心，而且晚上还总是睡不着，当然睡不着...(展开)

一般当人的年龄大了后，睡眠的质量会变差，稍微有一点动静就会惊醒，可是现在随着社会状态的转变，许多年轻人的睡眠质量也越来越差，不仅不容易睡着，睡着了也遭罪，各种噩...(展开)

现在人们的生活虽然十分富足，但这却多是物质上的，而精神上，实际上许多人都背负了不小的压力，许多人都觉得自己活得很累，不仅不开心，而且晚上还总是睡不着，当然睡不着...(展开)

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