紫米，大家都爱吃，可以煮粥，或者是蒸饭，都是不错的选择。经常吃紫米的好处有很多，含有的微量元素丰富可以有促进食欲的作用那么紫米的营养有哪些呢？接下来本站来详细为...(展开)