薯类食物的好处有哪些？辅助降压薯类可降低血液中甘油三酯和胆固醇水平。尤其是红薯与马铃薯，它们富含钾，可以发挥拮抗钠，辅助降压作用。合理吃薯类有助于减肥薯类食物淀...(展开)