时下最让大家的期待假期就要数春节假期了，由于春节时候大家依法享有七天的假期，所以这个时候不仅能回家和家人共享佳节还能够好好的休息一下，一举n得，下面小编就和大家...(展开)

晚上锻炼等于慢性死亡很明显是谣言，晚上适当的锻炼不仅可以减肥，还可以提高自己的睡眠质量。那么，晚上锻炼会影响睡眠质量吗？自然是不会的，除非你是高强度锻炼，具体可...(展开)

生姜一般都是早上吃而非晚上吃的，在晚上喝生姜水其实对身体并不好，甚至会刺激你的肠胃，相信大家听过晚上喝生姜结果丧命了这句话，虽然没这么夸张，但还是有潜在危险的，...(展开)

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睡眠对于每个人来说还是尤为重要的，当每天拥有一段充足睡眠后，第二天就会神清气爽，做什么事都会有干劲，不会无精打采。那么，睡眠应该先睡心后睡身什么意思呢？一起来看...(展开)