久坐办公室的上班族，一、隔段时间起身溜达可缓解腰疼办公族应每隔1-2小时站起来休息一下，倒杯水，去个厕所，多站多走可有效减轻腰疼症状和疲劳不适的现象，对于多数人...(展开)

上班族们经常坐在电脑前，一连工作几个小时都没有运动，所以难免会出现腰酸腰痛的现象，那么，办公室一族该如何动起来缓解腰疼呢，下面本站来给大家介绍下办公室久坐腰疼要...(展开)