因不活动导致的肌肉萎缩对于久坐或者在办公室工作的人很普遍。因此很多人都通过腰部常规锻炼来增强腰力预防背部受伤吧。小区里的坐蹬器可以锻炼腰部吗？坐蹬器是可以锻炼腰...(展开)

孕妈妈在待产的时候，适当的做做运动不仅可以打发时间，还可以锻炼自己身体的灵活性，促进身体的血液循环、增加体能、控制体重的快速增长，同时有利于胎儿健康发育，那么，...(展开)

在小区，健身广场，体育广场，学校，公园和各类室外体育健身场所，您可能经常会看到坐蹬器的身影，坐蹬器有什么好处呢，坐蹬器对膝盖有害吗？坐蹬器主要功能是利用自重，增...(展开)

大家每天都会看到，小公园里、小区里有很多老人喜欢用坐蹬器做一些运动。虽然运动是件好事，但是对于老人来讲也是要多加注意的。下面本站给大家介绍下中老年人使用坐蹬器需...(展开)

爱美的女士都想要双腿纤细，那么，小区健身器械坐蹬器可以瘦腿吗？随本站小编一起了解下吧。坐蹬器的主要功能是利用自重，增强腿部肌肉力量及下肢的运动能力、腰部肌肉力量...(展开)

随着城市化建设脚步加快，很多高楼耸立，而一个令人厌恶的生活现象也随之而来，即高空抛物。高空抛物被称为“悬在城市上空的痛”，是一种极其不文明的行为，可以造成很大的...(展开)

小区室外健身器材种类很多，比如坐蹬器，很多人知道怎么练，却不知道它的功能，盲目运动可能会导致适得其反的效果，因此，本站小编认为有必要给大家普及下坐蹬器的主要功能...(展开)

随着大家对运动的热爱，户外运动器材也越来越多，转腰器、漫步机、坐蹬器这些都是小区健身器械中必不可少的，今天本站就来给大家介绍下什么是坐蹬器。坐蹬器，也叫坐蹬训练...(展开)

我们都知道，漫步机和跑步机是很受欢迎的两款健身器材，它们都具有很好的美体健身效果好，深受人们的欢迎。那么漫步机和跑步机的区别是什么呢？跑步机是家庭及健身房常备的...(展开)