一、蹲的练习“蹲”是腿的屈伸和弯直的训练。通过蹲的练习使腿的关节韧带与肌肉富有柔韧的弹性，这是男、女舞蹈演员掌握技巧所必不可少的条件。不仅跳跃要有弹性，几乎所有...(展开)

广场舞的十万个为什么？我们来回顾下一下前面讲了些什么？第一节： 广场舞的十万个为什么？什么叫广场舞？第二节：广场舞的十万个为什么？-广场舞的起源？第三节：广场舞...(展开)

可能很多家长都觉得让孩子学舞蹈可以提升气质,从而忽略了让孩子学习舞蹈的坏处也不少。基本上没有人注意到过早、过度或不当学舞蹈,都可能给孩子带来伤害。本期《广场舞百...(展开)

现在随着社会的发展和时代的进步，拉丁舞在我国也进入了飞速发展的时期。它不但是学生个人素质培养的艺术种类，更是集欣赏、参与、表演、艺术审美、个人素质培养于一身的舞...(展开)

今天《》小编带大家讲一下学习肚皮舞需要练习些什么。身体各个部位的骆驼正确方法：将双手放在墙上，弯曲双肘，然后将身体正向面对墙。身体距离墙壁约25cm，左脚向前，...(展开)