目前在公园广场上这个群体跳舞蹈的人，中老年人占比达到90%。有很多中老年人苦恼的，自己跳了很久，舞蹈的美观和锻炼身体的效果都不怎么样。这类问题的根源是舞蹈功底和...(展开)

八十年代中期，随着全社会的舞蹈热，湖北地区的学校也风靡一种叫 “三步踩”的校园双人舞 。后来随着社区舞蹈的流行，在一批下岗工人和无业知识青年之中，“三步踩”得到...(展开)

印度舞节奏明快，一段4分钟舞蹈有大约50多个动作。包括了手势、眼神、内心所想、面部表情，这种变化万千的姿势可以代表人的七情六欲，甚至可以代表天地山水等自然景物和...(展开)

跳舞的人进行身体柔韧性训练的，如果不注意一些注意事项的话，可能会对身体造成损伤。《广场舞百科》本期就会根据柔韧性锻炼来总结几点注意事项。柔韧性基本训练的注意事项...(展开)