跳舞是大多数中老年人和爱美女性的的运动方式，不仅能强身健体，还能减肥瘦身，但是在跳舞过程中，由于跳舞姿态不对、跳舞的场地不合适、跳舞服装及鞋子不对、跳舞强度过大...(展开)

现在广场舞教学视频到处都是，也成为了大爷大妈们学下了解一种新型的渠道，同时也吸引一大部分年轻人。广场舞虽然简单易学，如何不科学的跳广场舞，就会加重关节的磨损。很...(展开)

很多初跳广场舞蹈的舞友们都会有这样的感觉，跳完舞之后肌肉酸痛，休息一了一天以后，肌肉没感觉了，膝盖却莫名的疼了起来，这是为什么呢？应该如何防护呢？《广场舞百科》...(展开)