常识 如何加快消除疲劳呢?下面介绍几种...由于运动量不同,每个人情况不一样,产生的疲劳也有不同程度之分。一般将疲劳分成三个层次:轻度、中度和非常疲劳。运动后产生疲劳感是正常的。体育锻炼后身体会产生一定的...(展开)