常识增肌 这样你才能锻炼出前所未有的粗壮精...试想一下如果你每天在镜子前面照来照去时,你可以直接看到你的肌肉,这对你的健身训练是很有帮助的。可惜你将看到的是你的皮肤。你真正应该关注的肌纤维在皮肤的下面。所以...(展开)