肌酸可以增加肌肉力量，为训练释放更多的能量，通过肌肉产生力量、力量产生肌肉的循环，促进肌肉的生长;同时计算可以把水带进肌肉，使肌细胞的体积增大，有利于肌细胞的体...(展开)

谷胺酰胺是人体中最丰富的游离氨基酸，也是脑部的主要能源。它可以促进肌肉蛋白合成和肌细胞生长，从而提升肌肉力量和质量。此外，谷氨酰胺还能消除脑部疲劳，克服脑部缺氧...(展开)