常识 健身细节 健身时容易做错的那些动...健身效果好不好,除了锻炼的强度要够,饮食要配合之外,动作的标准也是非常重要。很多人在健身的时候,虽然做到了数量,也做到时间,但是动作的质量却没有太规范,不仅肌肉...(展开)