常识 人的体能水平由八项身体素质指标决...人的体能水平由八项身体素质指标决定:肌肉力量,爆发力,肌肉耐力,心肺耐力,速度,协调性,平衡能力以及柔韧性。健身过程中应该专注于这八项指标而不仅仅是外形改变,只...(展开)