经常能看很多减肥的方法，却很少看到关心瘦子长肉的问题的。真是让我们广大的瘦子不开森啊，真羡慕那些喝凉水也能长胖的人。为什么我吃多了还是不长肉呢？原因可能有以下几...(展开)

首先对于一个新的练习者而言不要贪图要一个吃个胖子，循序渐进是很好的方法，在任何一个领域里面都是OK。最好可以先把基础动作学会再去深入进行。这点对于很多人来讲非常...(展开)